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#美肌零距离#

#抗氧化零距离#

多事之秋，肌肤甚是脆弱敏感。白领OL们奔业绩，忙方案，一刻不让自己懈怠，每天都在和各种屏幕亲密接触，肌肤遭受辐射损伤的可能性也随之增加。葡萄籽芦荟软胶囊含有高纯度原花青素。原花青素可提高抗氧化能力，增进身体健康，调节肌肤内在，展现动人光彩哦！

#善存营养生活#

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年轻人的生命力在于走出去的勇敢。离开熟悉的城市，用旅行去体会行走的意义。用行走去感悟永不停滞的生命。背起行囊一起走进大自然的怀抱吧！这个季节你想去哪里旅行？

#智慧女人#

#智慧女人#

平衡感悟：1.学会放弃虚荣，以自己为衡量标准。2.管理家庭和管理事业一样，并不一定非要亲力亲为，最重要的是快乐。3.忙碌是解决失衡最好的办法。4.历尽繁华后才能真正平静淡泊。5.永远懂得感恩。

#好体质健康派#

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空调房呆久了，要出来“奔跑”冒冒汗，因为汗憋在身体里对健康极其不利！记得每周至少出透一次汗：运动过后，几乎全身的皮肤表面都有汗液排出，且汗液能汇聚成水滴状淌下来。秋冬季节温度低，想出透汗可以在运动前喝点热水或热粥，这样有利于毛孔做扩展运动。

#善存健康管理家#

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当人开始进入老年（一般为65岁）起，人体基础代谢变低，因此对能量的需求也相对减少，但对多数营养素需要量并不降低。老年人的代谢能力下降，而机体老化的种种表现与维生素缺乏有密切关系，因此老年人要注意补充维生素。

#善存健康管理家#

#善存健康管理家#

合理烹调才可减少维生素矿物质流失：（1）洗菜时要先洗后切，下锅前尽量少浸泡在水中；（2）对某些涩味很强的蔬菜，应用沸水短时间焯去除涩味；（3）炒菜时要急火快炒；（4）挂糊油炸是保护营养素、增强滋味的一种好方法。